【斷捨離】減量收納學 達人的丟棄雜亂物品心法大公開！

你有擺放很久卻一直丟也丟不掉的東西嗎?或是長期累積了一堆生活用品、重覆購買的東西或衣服，懶得整理然後堆積如山，收納不了、看了又覺得非常心煩。如果有以上症狀，就代表你極度需要進行「斷捨離」了！收納達人楊賢英要一次公開，如何運用「斷捨離」整理術來淘汰減量雜亂物品的好方法！

Q 什麼是「斷捨離」?
它是一種生活新思維，前幾年就已在日本掀起風潮，「斷捨離」是從心理層面的角度來看待自己的生活，檢視自己真正的需要後做有效取捨。

斷 斷絕現在不需要的東西
捨 捨棄多餘的無用物品
離 讓自己脫離對物品的眷戀執著

常見狀況
斷捨離的主軸就是學會淘汰，而「淘汰減量」就是收納裡最重要的課題，許多人把這件事分為「要」與「不要」二種，這種二分法，使人難以抉擇。物品之所以會被保留到「堆積」的地步，是因為在要與不要之間，還有一些想保留的薄弱因素存在，所以減量行動不容易被執行。這些原因雖然薄弱，卻是影響收納成敗的重要關鍵，所以必須非常慎重的正視這小小的聲音，因為它才是開啟淘汰之門的心鎖。

  
好難抉擇…                        雜亂不堪…                    要不要丟…

實際解決

方法1 準備三個箱子分類
一個箱子擺放非常明確「要」的物品，一個擺放「不要」的物品，第三個箱子放的是「？」的物品。

利用它擺放不確定要丟或不丟的東西，把所有猶豫不決的物品，先暫時不做處理，放在第三個箱子裡。

方法2  立即處分『不要』的物品
在整理的過程中，忙亂的狀況容易讓思考力變弱，看到眾多要被丟棄的物品，有時又會興起捨不得的情結，為了預防『不要』的物品跑到『？』的箱子裡，立即處理掉『不要』的物品是必要的行為。

方法3 歸位後需強制約束
少了「不要」與「？」的物品，空間一定會變得寬敞，可以立即感覺出歸位後寬敞的舒適感。此時如果沒有強制約束的話，空間裡過不久就又會被新採購的物品塞爆，所以一定要強力約束，多出來的空間不可以再放置任何物品。

方法4 重新審視「？」物品存在的價值
一個箱子擺放非常明確「要」的物品將無法抉擇的物品包裝好，並在包裝外貼上標籤，標明內容物外還要寫上保留的期限

將期限寫在行事曆上，提醒自己何時到期，規劃能夠考慮的時間，經過思考後，無論是留下或割捨都會是歡心的結果。

同場加映！欲留物品的整理整頓

替代法
有些物品是多用途的，此時就可淘汰用途比較單純的物品、保留可以多種用途的物品，這種「替代法」是最爽快的淘汰法，因為發掘及創新可以消弭丟棄的不捨感，所以利用此方法做淘汰，越丟越有成就感。

塵封法
還有些人不願意淘汰的原因，不是物品本身還能不能使用，而是因為對物品有著割捨不了的深刻回憶，應該將物品好好的妥善藏起來，用塵封的方式讓時間沖淡記憶，才能切斷對物品的依賴及不捨。

達人說
淘汰不是單純的把物品丟棄掉而已，在丟棄過程中，要清楚丟棄的原因，才不會又重覆發生屯積的現象。多數人在整理時，只想要快點整理出結果，導致目前沒用的物品都毫不思考的扔掉，事後才發現還需要才後悔、然後再買進。每個人的生活方式都不同，任何物品會被帶回家，一定有它存在的價值，所以當它功德圓滿，完成被使用的使命後，在淘汰的那一刻，以感恩的心向它致敬，就會發現還有好多值得感恩的物品。與其隨意買進再花心思淘汰，不如思考如何將所有物品達到物盡其用。

 資料來源:完全不累收納Play No.39