播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
想要保持好的體力和健康的身體，好的睡眠品質是很重要的！臥房的色調和自然光照射都會影響睡眠品質好壞的要素，到底該如何打造舒適放鬆的臥房？應該要注意哪些事情呢？
01 溫潤木素材與舒適自然光，打造無壓的療癒空間。
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02 寬敞通透的臥房設計，利用地坪高低為屋主規畫出舒適閱讀空間。
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03 經典的黑白對比色調，溫暖木素材平衡淺色的冷感。
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04 運用深淺色調的木建材互相搭配與窗外透入的舒適自然光，營造溫馨放鬆的氣息。
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05 懸浮床頭被牆搭配燈光設計，讓空間更顯輕盈有型。
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06 淺色的空間、寢具搭配深色窗簾，創造對比色系，讓空間表情更豐富。
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07 運用量大木素材讓白色空間的溫度提高，省去過去的裝飾和設計，讓屋主享受最簡單無壓的睡眠空間。
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08 不規則的木層板設計，讓屋主可擺放收藏品外也為空間增添幾分創意。
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