我的身體、我的選擇 布衛生棉讓女生與「好朋友」要好一輩子

每位女性，多少都有被生理期困擾的經驗，在身體及情緒都處於低迷狀態的這段日子裡，還要與一塊悶熱不透氣的衛生棉一同度過，但卻很少人因為這些困擾難耐而改變生活作息或工作狀態，難道我們沒有和「好朋友」更友善的相處方式嗎？

原本在台北從事業務工作的山米，四年前和待在媒體產業的先生郭班，卸下龐大的工作壓力，一同回到宜蘭老家，自地自建了一間小工作室，從頭摸索人生目標及工作方向，最後，她從一片自己愛用的布衛生棉中得到啟發，開始從事布衛生棉的製作，讓台灣女性有更多選擇好好照顧自己，並從中尋得最合適自己生理需求的產品。

喚醒女人的自主意識 挑選最合適自己的生理產品

「最初開始製作布衛生棉，純粹就是希望分享我自己覺得好用的東西，讓女性在面對生理期時，不再只是有拋棄式衛生棉一種選擇。」

其實布衛生棉並不是很稀奇的產品，在歐美及日本等先進國家流行已久，但在台灣卻很少見，山米說：「布衛生棉給了我一個契機，讓我好好傾聽身體的聲音。」過往，台灣女性可以選擇的生理產品只有拋棄式衛生棉或傳統的棉條，直到近期才開放了導管式棉條和月亮杯等選項。對山米而言，認識了布衛生棉後，不僅改變了使用衛生棉的習慣，更明感受到，女人應該有權利選擇最合適自己的生理產品，不該是商人塞什麼東西就全盤接受，擁有自主意識，才能在尷尬的生理期期間獲得更多喜悅。

現代女性多被拋棄式衛生棉給制約，我們安於那不輕易側漏，卻濕黏不透氣的粗糙感，執拗於「布」衛生棉是否阻擋不了排山倒海來潮的經血，而錯失了嘗試的機會，但山米不氣餒，她透過分享自身經驗，讓人動了「不妨一試吧！」的念頭，「最直接的，布衛生棉確實比較環保，要分解拋棄式衛生棉需要耗費地球很大的力氣，再來是每個月你都可以很清楚知曉身體健康與否。」身體虛寒時，暗沉的經血偏多、量也比較少；而身體健康時，則是喜悅般的殷紅色彩。

不假他人之手 好好照顧自己

山米手工製作的布衛生棉和其他市售品牌其實沒有太大不同，唯一的差別在於「材質」的選用。

「台灣很潮濕，連衣服都很常曬不乾，所以我認為要兼具吸水、易清洗、好乾，三項優點的布料，才合適用來製作布衛生棉。」山米表示她製作布衛生棉最大的目的，是提供更多的選擇，讓使用這項產品的人都可以找到最合適自己的質材；因此，以自身的使用經驗為出發，從最開始選用一般的棉胚布，改良到現在第三代的嬰兒紗布，選搭有機棉胚布或花布為底，她說：「嬰兒紗布纖維鬆軟，沒有麻料接觸肌膚時的粗糙，不像棉胚布纖維緊密較難清洗，要是遇到下雨的日子，用熨斗燙過也很容易達到乾燥的目的，是非常合適的材質。」兩層嬰兒紗布，再以棉質的花色布料襯底作收尾，除了兼具機能，也美觀好看。

「我一直覺得照顧好自己這件事，是每個女性自身的責任，當衛生產品的原料、保養、洗潔都能自己把關，或許可以降低很多過敏發炎反應的產生。」拋棄式的產品從生產端到倉儲端，都在我們無法看見的狀況下進行，但你卻可以自行選擇布衛生棉的材質，並以正確方式清潔保養，為自己的健康把關。

回家休息 自地自建摯暖人文的小工作室

「別人是回鄉創業，但我一開始就是打算回家休息的。」台北的生活匆促繁忙，碰巧，山米燒得一手好菜，便在鄰近海邊的老家，以「好好吃飯，慢慢生活」為中心主旨，經營起一家「海邊的司廚」。

但在接待了不少客人後，山米卻突然驚覺為了經營私廚生意，反而導致自己的用餐時間不定，無法實現「好好吃飯，慢慢生活」的理想，於是結束了私廚生意，由擁有建築背景的老公郭班，在老家附近自地自建了一棟兩層樓的建築，成為現在製作布衛生棉和訂製服飾的小工作室。

工作室主體以簡單的紅磚砌成，大門是郭班收藏已久的老件，漂流木製作成展示層架、回收縫紉機的鐵件則改製為桌子，淬鍊著溫暖的人文溫度；而建築物的開窗長型而低矮，經過計算，剛好將窗外的綠意裱框為畫，成為牆面上無限美好的景致，山米說：「這棟建築物採光良好、通風舒暢，即使夏天也不需要開冷氣，十分舒適。」

這間小工作室凝聚著山米與郭班的勇敢與努力，遠離城市的制約或許就和擺脫拋棄式衛生棉的束縛般，是一種更合適自己選擇。

布衛生棉使用小Tips：

1. 依據個人狀況，一次生理期需準備10片以上的布衛生棉替換。
2. 出外更換時可以撒上小蘇打粉，降低細菌孳生及潮溼等問題，放置夾鏈袋中收納即可。
3. 初學者可先從生理期的前後段先開始學習使用，中間量大的日子仍然可使用拋棄式衛生棉輔助。
4. 好好清洗、曬乾，一片布衛生面可使用4至5年不等。