播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
假日睡到自然醒後來份早午餐，已經成為一種時髦的生活方式，而早午餐的營養價值與豐富度自然也成為樂活飲食的指標。
陽光早午餐組合
睡得飽飽之後起床，隨性地走到樓下的便利商店花個百元，就能變出一桌豐盛、健康又新鮮的早午餐set。利用無添加且每天配送的調理型熟食沙拉做主食，再由以富含葉綠素的兩種萵苣組合之三明治製做成水果串，最後來一杯國外最流行的100％純果汁smoothie，搭配具有飽足感的西米露所調配之飲品，一整天的活力與悠閒就從行早午餐光合作用開始！
（7-ELEVEN／洋芋蛋沙拉佐生菜 NT.45元、光合爽脆蔬菜三明治NT.29元、Smoothie光合舒果昔NT.30元／0800-008-711）
How to make?
將洋芋蛋生菜沙拉分層放入透明包模中即變成沙拉蛋糕塔，接著將三明治切成小塊與家中現有的水果串起即是好入口的三明治水果串，最後將smoothie倒入煮好的西米露中盛入杯裡，一份擁有五大類營養的早午餐就完成了。
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