播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
時下流行的「CrossFit」，強調訓練形式的多樣化，且運動設備不需要用電，多使用機械原理或人力去完成運動程序。坪數約 40 坪的「Hongtai CrossFit」，前身為中古屋空間，設計師採以工業風加以改造，運用黃色、清水模、深灰、淺灰來搭構整體，打造出充滿活力與個性的運動場域，快跟著小編一起來
青春不要留白，居家空間也千萬不要留白。科學研究已經證實，色彩在心理、學習、運動、飲食各方面，都深深影響人類的生活，白天在青綠色的環境下工作，做事更有效率；淡紫色的卧室會增加生活情趣；黃色空間最能改變心情；在橘色辦公室裡比較容易與人溝通；而一成不變的白到底牆面，只會讓人覺得單調。
現代人生活忙碌、緊張，甚至飲食習慣不良與作息紊亂，造就身體代謝不好，體內更累積許多垃圾(自由基)，造成身體器官的發炎、過敏等慢性病問題。也許我們可透過飲食的改變、運動跟調節生活作息來提高身體的免疫力，更令人驚豔的是，在每天飲用的水裡提高氫的含量，也能降低人體內過氧化的傷害，成為令人安心、便利的好水，因此，Puretron普立創設計的氫水機，讓您隨時都能喝好水，打造健康、優質的居家生活。
15 坪 Loft風屋主本身職業為警察，平時喜愛在家健身運動，期望家裡給人一種開闊舒心感受，設計師考量到屋主興趣及 1 人居住，決定捨棄兩房格局，將其中一房釋放給公領域，打開視野拓展使用機能。打開大門，客廳大面開窗帶入的豐沛採光映入眼簾，不自覺加乘寬闊感，客廳窗邊因應屋主母親要求設計小平檯，能善用充
繁忙的城市生活中，總需要一個可以暫時休息的喘息時間，有些人選擇旅遊、運動或是各種興趣愛好，來紓解生活所積累的種種壓力。自從多年前接觸了淡彩繪畫，畫作中的山巒、藍天與白雲，讓屋主因此愛上了 19 ～ 20 世紀的普羅旺斯風情。
喝酒是舒緩壓力、享受人生的一環，不過在外喝酒多少有些不方便，在家好像又少了一點氣氛，而這間 92 坪的混搭風大宅，完成許多人的夢想，設計師將家打造成能夠團聚狂歡的酒吧！一進到玄關，滿滿的端景映入眼簾，壁爐、知名品牌燈飾令人彷彿置身美式工業風的酒吧。客廳與吧檯區域以紅文化石為牆面定調，低矮的沙發與飛鏢
以提升視界、分享設計、品牌行銷為出發的設計家聚，開辦課程三年多來，共累積近千名設計師一起參與學習，除了提升設計師們的管理、行銷能力外，更提供交流分享空間，在 2018 年全新特別企劃將以戶外見學之旅拉開序幕，在這趟活動旅程中，以土地關懷及環境友善為任的江文淵建築師，與認為設計與建築是一個無止盡探險、一個看世界入口的知名設計師陸希傑，兩人精彩對談，透過若山系列建案導覽，闡述如何找回消失的綠意，以建築帶動都市造山的運動計畫。
在忙忙碌碌的都市中，你想要擁有一處專屬空間，活出自我瀟灑態度嗎？熱愛旅行、大自然和戶外運動的個性男屋主，找上以嚴謹態度著稱、擅長打造最符合居住者風格住宅的劉孟驊設計師，在這次設計中，他改造一處 20 年老屋，融入屋主旅居國外時的紐約都會風情及旅行時的回憶，為他帶來獨具個性魅力的都會宅邸。
