播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
160 坪的商辦空間，作為健身房使用，設計師運用時尚媒材搭配線性燈光的烘托，讓深色空間充滿科技未來感，使每個運動片刻都更加耐人尋味，快跟著小編一起來看看吧！
事業有成、兒女獨立的屋主夫妻，希望 36 坪的新家能擁有清新明亮的美式新古典風情，且由於家庭成員單純，因而設計師將 4 房調整成採光良好的主臥、多功能室及各自的專屬更衣室，讓夫妻倆能重溫當初相識時的甜蜜生活。
商業空間的室內設計與住宅設計截然不同，不僅需要有吸引人的門面，也不能純粹以自身喜好出發，必須思考商品及目標客群的關係，才能打造門庭若市的店面。這間位於台北市的美式輕食餐廳 Aone.Eatery 是以什麼方式吸引人們的目光與抓緊顧客的胃？請跟著小編一起來看看吧！
24 坪新居屋主喜愛看電影、健身，狹長的客廳有觀影需求且需要收納健身器材，因此設計師透過隱藏式收納及北歐風的敞亮氛圍，將機能整合融入、巧妙修飾缺陷。
一個人住 23 坪，無需太多隔間，也可打造獨我的個性。因此三房改二房，其中一間當書房或健身房，因為屋主熱愛運動又擁有各種運動器材，強悍的工業風正好可將黑鐵元素融合為一，也可藉裸露的天花，結合吸頂單槓或垂掛沙包。
44 坪現代簡約宅的男主人，是一名愛好旅行的醫師，假日會運動健身的他希望家中能有一面壁掛單車架的牆，同時考量到夫妻倆迎來新生兒的報到，因此設計師整合空間動線，善用大面採光，開啟一家三口寬敞明亮的甜蜜新生活。一進門玄關櫃與鐵件屏風，劃分出明確又透光的玄關範圍，而櫃子上擺放了屋主旅行自各地收集的紀念品，
每天外食好油膩，但想到要自己煮又覺得好懶。看著那些料理達人、健身網紅、Youtuber與美食部落客臉書、IG上一道道擺盤漂亮的減脂料理，烤得金黃的厚片吐司抹上果醬再配上一杯高蛋白的自製果昔，沒有料理天份的你難道就做不到嗎？偷偷告訴你，有了這四樣料理神器，不需要好廚藝、不用耗費時間去料理教室學習，在家就能自製健康美味的料理，重點是！自己下廚時間可能還比你特地跑出去買便當還省。
時下流行的「CrossFit」，強調訓練形式的多樣化，且運動設備不需要用電，多使用機械原理或人力去完成運動程序。坪數約 40 坪的「Hongtai CrossFit」，前身為中古屋空間，設計師採以工業風加以改造，運用黃色、清水模、深灰、淺灰來搭構整體，打造出充滿活力與個性的運動場域，快跟著小編一起來
