播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
母親節將近，作為重視家庭生活並兼具繁忙工作的職業婦女與社會菁英們，最需要放鬆身心以降低精神壓力；保持愉悅的心情與健康的身體，是圓滿家庭的首要條件。
28 坪的北歐風居家，是男主人與女主人的兩人世界，由於地處高樓層，擁有良好採光與優美視野，在格局上設計師未多作調整，僅考量到女主人喜歡旅遊的個性，在客廳做出了紀念品展示櫃，並讓臥房回歸到純粹的睡眠主題，替兩人打造出充滿北歐質感的愜意生活！走進居家空間，設計師在入口處做出展示櫃規劃，並搭配格柵，營造透
人的一天之中約有 3/1 的時間在睡眠中度過，因此床墊是和身體接觸最長久、也最親密的好夥伴，而睡眠品質的好壞不僅影響精神狀態，更決定身體健康，要如何提高睡眠質量，保持脊椎健康，使正常工作及學習生活得到保障呢？
一天 24 小時，每個人約有 6 到 8 小時是花在睡眠之上，為自己打造一個舒適的住臥空間，讓自己熟睡進入夢鄉，才能精神飽滿迎接第二天的挑戰。不過設計風格這麼多元，到底要怎麼找出自己所喜歡的主題呢？這次透過「三築室內設計」不藏私揭開八大技巧，讓你輕鬆量身打造討喜的住臥空間。
這是一間在台北市的三代同堂的大家庭，這次要介紹的是局部整修過的 17 坪私人空間，為屋主 18 歲兒子的房間，設計師透過簡單純粹的北歐風格為定調，再加入收納空間、更衣間等實用設計，呈現出專為孩子打造的生活品味，快一起來看看吧！在 17 坪的房間中，規劃為閱讀、睡眠、更衣、衛浴等領域，寢臥區床頭牆以橫
每天上班上課都掛著深深的黑眼圈，進而影響工作和課業上面的表現，要如何改善睡眠品質呢？很簡單！第一步，擁有舒適的休息空間，人都要適度的充電休息，每天早上睜開眼睛，都是精神飽滿的良好狀態。接下來，小編要分享幾款，讓人每天都想賴床的舒適臥房設計。
睡眠品質不好，影響每天早上的精神，都會造成工作或是課業上的困擾，現代人生活壓力大，多多少少都有失眠的現象，因此臥房設計就顯得非常重要了! 要如何打造舒適放鬆的睡眠空間? 不管在色調或是裝修手法上，都是可以創造紓壓的效果，一起來看看有甚麼好方法吧!
我們深深地被優雅的伸縮床吸引了目光，由設計師Funn Roberts為演員Vincent Kartheiser所設計，當小空間擁有這種家具，是一種小確幸，因為有大型的家具可以依據需求出現或是消失，我們非常驚喜地看到這個設計，可以取取代可擴展的沙發床，帶來更舒適地的睡眠體驗
