播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
人一生中，有1／3的時間花在睡眠上，想要有好眠，臥房的氛圍表現也很重要！透過色系的營造、材質質地的鋪陳，都有助於讓心靈放鬆，進而提升睡意，一起來看看有哪些臥房氛圍的表現吧！
時序入夏，相較於冬被以保暖為原則，挑選夏被則更需要考量透氣性、吸濕排汗性。夏季入寢常需要使用冷氣和電扇，冷暖不定的室內，使得夏被的「調溫」功能相當重要。寬庭建議消費者購買夏季被枕不妨以蠶絲、天蠶絲，或者高科技人造纖維為主要考量，這幾種被胎的透氣性佳，調溫性好，能帶來舒適安穩的居家睡眠。
若臥室床鋪沒有床架，而是直接將床墊放於地板，致使地面濕氣影響身體，則稱為「陰濕煞」。居住其中者，易有頭痛、筋骨酸痛、睡眠品質不良等困擾。
高品質的睡眠可以為明天帶來豐沛的能量，常聽到人這麼說：「休息是為了走更長的路！」所以好好打理一下自己的床，如果能好睡到夜裡忘了要翻身，一覺到天明是多麼棒啊～這樣一來就有滿滿的體力和精力可以上班啦！推薦幾款日本製的寢具用品讓夜晚不再濕熱難眠喔～
台灣夏季好有個性，不僅溫度高、濕度也高，所以涼被其實是台灣市場所發展出的獨特商品呢！而多年下來，更是在材質上進化改良，無論是天絲、泡泡紗，從近兩年最夯的竹纖維、或是從嬰兒衣物中延伸出來的Gauze，都以獨特的輕盈透氣性，要帶給夏天睡眠不一樣的舒爽感！
即日起~5/12趁母親節，正是好好慰勞媽媽的好時機，挑選一床舒壓解勞的寢具送給媽媽，讓媽媽在整日勞累之後，擁有一整晚的舒適好眠來恢復體力！除了寢具材質上要慎重挑選之外，整體的設計氛圍也能帶來舒壓休憩的視覺效果喔。今年主推精品寢具萬元以下、日系原裝進口服飾七折起，讓每一位母親在家也能輕鬆擁有優質生活！
你知道嗎3月21日睡眠日嗎？睡眠佔了我們一天生活1/3~1/4的時間，良好的睡眠品質才能讓身體獲得完全的休息，國際精神衛生和神經科學基金會更將每年的3月21日訂為「世界睡眠日」，要提醒大家睡眠品質的重要性！而在影響睡眠品質的各種因素中，枕頭可說是首當其衝的重要關鍵，不適合的枕頭不但會使肩頸僵硬、甚至導致落枕，有些更會造成打呼，產生呼吸中止等等問題。
