播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
你今天「自煮健康管理」了嗎？受到疫情影響，自煮健康管理成為許多職業煮婦、煮夫每天的地獄廚房挑戰，結束一天繁忙的 WFH，無縫接軌全家人的晚餐時間，如何兼顧美味和健康？短時間內如何快速出餐？SMEG 義大利高熱壓旋風烤箱絕對能顛覆你對料理的想像，搭載多元烘烤模式和 70 公升超大容量，輕鬆享受健康、無油煙的美味餐點。
曾為台灣超級馬拉松紀錄保持人，生命鬥士邱淑容私下相當注重居家品質和風水佈局，因此 45 坪的美式鄉村風住宅，特地選擇「歐德系統傢俱」無毒、低甲醛的健康綠建材，並規劃美觀又安全的無障礙設計，讓「超馬媽媽」能跟家人更加輕鬆地共享天倫之樂。
以訴求自然植物健康染髮為宗旨的綠能髮廊，在設計師的妥善空間規劃下，提供每位顧客備受尊寵的優質享受，充分享受身心靈的舒壓放鬆。
疫情屢屢升溫，最好的防疫就是宅在家，原本日常須外出才能上班、上課的情景，現在切換成在家開視訊會議、遠端操作的居家情境。而客廳空間裡，沙發大多是家人會互動的場域，在這波後疫情時代，沙發如何做到安全消毒，保護到全家人健康？以及在家的時間拉長，要怎麼挑選一張乘坐舒適的沙發，讓你安心又愜意的宅在家？
因為疫情的影響，必須更多時間待在家，開始有更多的時間和自己、家人相處，也擔心外食的健康風險，那麼不如開始進行「自煮管理」吧！打造一個料理初心者適用的輕食廚房，從簡單的輕食沙拉、燙青菜、舒肥雞胸開始，在疫情時代也能健康享受生活！
防疫時期除了減少非必要的出門、出門都要戴上口罩、多多消毒雙手與環境之外，在家上班後才發現原來家中有好多東西，是平常沒有注意到的，像是減少外食、增加下廚時間之後，廚房冰箱該如何收納整齊，或是怎麼在玄關處，就降低身上病菌汙染環境的機會，這些都是以前鮮少察覺的居家細節。以下就整理出 5 件防疫時期可以做的事，幫助你保持身心健康，安心度過這段艱困期。
疫情升溫，雙北進入三級警戒，許多人開始在家工作（WFH），偶爾仍不免要出門採購必需品。在非常時期，設計家Searchome介紹3大「居家防疫設計」，不僅能在玄關建立強大防線，阻隔外面病毒入侵；更能清楚區隔家中落塵區、工作區及生活區，為長期居家生活做好充足準備，守護身心健康，平安度過疫情。
曾為台灣超級馬拉松全國紀錄保持人的邱淑容，歷經失去雙腿的人生劇變，但憑著永不放棄的毅力與韌性，以樂觀態度面對生命難關，帶給社會大眾充滿希望的正向力量，讓許多人暖稱她為「超馬媽媽」。凡事要求完美，對居家裝潢也不馬虎的超馬媽媽，不但希望賦予全家人安全舒適的生活，更希望不倚賴別人獨立自理，遂找上使用無毒、低甲醛的「健康綠建材」的歐德系統傢俱，為她打造幸福宅。
