播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
規劃臥房的第一步，可以先問問自己，有什麼事物能讓你立刻放鬆嗎？有可能是某個顏色、大自然風景、感到安全感的設計、通透明亮的空間趕或充滿藝術氛圍的環境？找出專屬於你，而且能達到深度放鬆、紓壓的臥室，必須先知道能讓自己放鬆的方式，瀏覽網路上琳瑯滿目的臥室設計時，才能更精準地針對自己的需求搜尋相關風格設計。以下統整了五大放鬆紓壓原則，並搭配 15 間房間設計案例，一起找到更貼近自己的舒適設計。
25坪的41年老屋居住成員為2人，格局為3房2廳，因原始建物為長形屋，採光僅來自前後區域，因此在老屋改造時，設計師以引光入室、讓格局通透舒適為最大原則，讓老屋也能成為抒放身心的居所。
此案為8坪老屋翻新現代風設計，坪數有限的空間裡，設計師透過經典的黑白色系為基底，運用半高電視牆、通透的玻璃衣櫃特性，貼附獨特質感的造型壁紙，營造質感與開闊度兼備的現代風小宅設計。
43坪現代簡約風空間裡，透過白、灰內斂色調為基底，伴隨通透採光映照入室，調和的安定、淡雅氛圍；局部則佐入木質櫃體、立面，挹注溫潤氣息。
45坪現代風豪宅，擁有較高的屋高優勢，於是在格局擘劃上，在寬敞通透的開放式格局裡，以縱、橫面向的延展，揭開超乎想像的大尺度視野。同時，透過多樣異材質的堆疊，搭襯高彩度的軟裝家具跳色，也烘托精緻時尚的面容。
80坪的現代風新成屋複層空間，居住成員6人有六房三廳，屋主為藝術品藏家，也希望空間開放、通透，化解垂直動線的安排問題。敘研設計有限公司的陳建廷、許純瑜、潘彥鈞設計師，擅長用木質、純白色調，佐以精緻的細節，讓家留下人們美麗的生活軌跡。
退休後，屋主可能比以往更長時間待在家，除了針對居住者的喜好及需求打造生活空間，格局規劃更影響了入住體驗。若為單純的兩人居住空間，能彈性規劃開放、通透的格局；若為兩代同住的生活模式，保持開闊的空間格局外，保有彼此獨立空間則是關鍵。
