重點03:一定要讓小孩晚上睡得覺 只要有當過爸媽的人,一定了解我在說什麼~~白天上班已經很累了,若是晚上再加上孩子的哭鬧,真的有時很想給它「發洩」一下,但是又怕下手太重,只能抱著孩子一直搖到天亮。再加上現在第四台發達,卡通頻道24小時播放,孩子可以坐在電視機前面,當「7-11不打烊」,再厲害的超人父母也受不了。 所以,除了養成孩子固定上床睡覺的時間外,佈置一間可以趕快讓孩子入睡的房間很重要,像是兒童不適宜睡過軟的床墊,易對骨骼發展造成傷害;寢具選購以棉質為佳,透氣性高、吸汗,減少對兒童皮膚的傷害,最好具有「抗菌、防蟎」特色,同時最好準備兩套以上,以便尿床時更換;窗簾最好以捲簾代替布簾;溫暖柔和的燈光為營造舒適兒童房的功臣之一,許多兒童不敢在黑暗中獨處,建議點一盞小夜燈或者選擇具微調功能的燈具,讓孩子睡覺時有安全感。