播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
禾光室內裝修設計的鄭樺設計師認為，讓臥室舒服好眠的關鍵在於「燈光」的設計。間接光源是最常在臥室配置的照明方式，不直接安排主燈，可做閱讀燈、夜燈等安排，採低亮度、偏暖色調的方式為基調，滿足在臥室睡眠、閱讀或半夜起身如廁等需求，使用上則具有更多可能性、空間更有層次感。
引領選物風潮的Marais瑪黑家居選物，要在即將到來的耶誕、跨年給不一樣的選物與送禮選擇。集結了英國、荷蘭、義大利、芬蘭、瑞典等歐洲各地，超過1000種歐洲風味的設計選禮，將為今年送禮季節獻上最獨樹風格的心意以及真摯祝福。無論是創造回憶的台灣地圖、點燃詩境氛圍的蠟燭、鑿出幻若景緻的英式花具、美國絕美紅銅吸管、擄獲大小朋友心的鬼鬼造型燈飾等獨家商品，都可烘托與眾不同的送禮品味。此外瑪黑也推出各式耶誕優惠活動，驚喜將持續到跨年，趕快開始自己的選物之旅吧！
讓臥室充滿「想睡的羅曼蒂克感」，不僅可從床鋪或空間佈置下手，燈光的變化也可以讓你的寢室擁有魔幻魅力，一盞可以映照出鳥與花草倒影的投射燈，或者創造宛如點點星光的桌燈，加上調光器開關，就可以隨心所欲調整屬於你的美好夜光。
畸零空間，用櫃子整個給他包起來 有些老房子真的很奇怪，牆壁不知當初是怎麼蓋的，奇怪的小樑小柱很多，乾脆做一個整面牆的收納櫃，把不平整的牆面通通隱藏起來。再加上一些開口＋小投射燈，變成具有展示功能的小夜燈櫃，這招尤其適合收納空間不足的小空間使用。
重點03：一定要讓小孩晚上睡得覺 只要有當過爸媽的人，一定了解我在說什麼～～白天上班已經很累了，若是晚上再加上孩子的哭鬧，真的有時很想給它「發洩」一下，但是又怕下手太重，只能抱著孩子一直搖到天亮。再加上現在第四台發達，卡通頻道24小時播放，孩子可以坐在電視機前面，當「7-11不打烊」，再厲害的超人父母也受不了。 所以，除了養成孩子固定上床睡覺的時間外，佈置一間可以趕快讓孩子入睡的房間很重要，像是兒童不適宜睡過軟的床墊，易對骨骼發展造成傷害；寢具選購以棉質為佳，透氣性高、吸汗，減少對兒童皮膚的傷害，最好具有「抗菌、防蟎」特色，同時最好準備兩套以上，以便尿床時更換；窗簾最好以捲簾代替布簾；溫暖柔和的燈光為營造舒適兒童房的功臣之一，許多兒童不敢在黑暗中獨處，建議點一盞小夜燈或者選擇具微調功能的燈具，讓孩子睡覺時有安全感。
