播出時間／
channel
非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
channel
非凡 89 台
次播╱每周日19：00
channel
台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
「父親」，肩負養兒育女的責任，要承擔工作的高壓，也要扛下家庭煩惱、生活操勞！據調查，台灣中年男性的壓力指數全亞洲最高，往往會出現不易入睡、睡眠品質不良、或是睡眠障礙！報導指出這是台灣爸爸的「男言之隱」，或稱為「家壓症候群」，OSIM 關心爸爸的身心健康，為台灣爸爸們準備多款「助眠好椅」，幫助沉默、疏於照顧自己的爸爸們放鬆身心、降低壓力、讓睡眠品質更提升！
根據調查，女性為人母後，多重身份，失眠機率竟高於男性40%，不同階段的媽媽，都因不同問題影響睡眠，母親節即將到來，媽媽最想要的禮物其實是好好睡，媽媽是家庭的靈魂，媽媽的睡眠品質，大大影響家庭的生活幸福！
床位擺放學問大公開！您是否常失眠又睡得不安穩呢？本篇分享除了身體因素，這6種NG床位擺法也會影響睡眠品質，掌握床位擺放小知識讓您每晚睡得更香！
臥室風水會影響到睡眠品質、健康狀況等。本篇彙整8項臥室風水禁忌、提供招財與招桃花風水擺設，掌握精準風水指南，助您提升住宅好運氣，避免風水地雷！
Lunio乳膠床墊為什麼是明星御⽤乳膠床墊？泰國銷售第⼀名，全台⾨市開放試躺，躺了就知道！出 發之前，讓我們了解⼀下Lunio比獨立筒等其他床墊好在哪。
台灣本土疫情未歇，居家上班已近兩個月，熬夜、失眠的情況反而更加嚴重？疫情影響國人生活型態，宅在家工作、與家人24小時相處易產生摩擦，加上每日接收各種疫情訊息，更加容易緊張，晚上翻來覆去睡不著，形成「新冠失眠」現象。設計家Searchome特地整理5大安眠指南，教你如何將臥室打造成理想的睡眠環境，不僅能提昇睡眠品質，還能適時放鬆身心。
待在家的時間多了，就想要好好整理自己的房間，但臥室不只是要解決收納問題而已，還有怎麼樣才能打造完美的房間佈置，以及如何顧及到房間風水，來提升睡眠品質等，都相當值得深思。以下彙整了設計師常用的 10 大房間設計技巧，無論你是租屋族、小資族、親子族群，都能改造出療癒的房間擺設。
小坪數住宅的屋主們看過來！都市裡的公寓、老房子不良格局、面積越來越小的現代住宅，都希望能透過設計來拉開小坪數的空間感。不過，請別忘記，臥室主要是提供休息的空間，不一定需要工作區或特大號床鋪，也不必加入過多繁複裝飾，也能創造個人特色!美國睡眠協會也建議，若減少網路或電視等會干擾睡眠的機能搬離臥室，留給臥室更多呼吸的空間，才能帶來更好的睡眠品質。如果您的小臥室也需要改造，以下20間風格臥室分別分享了不同的技巧及單品，一起來參考看看!
