燈光照明規劃的技巧

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文／ 漂亮家居編輯部

居家照明最理想的亮度是延續黃昏時分的自然光，家裡也不是燈火通名才叫夠亮，隨手利用既有的燈具，換個方向打光或是改個地方擺放，就可以調整出最合乎人性講求環境照明的需求。

加盞立燈確保照度平均

上網已經成為一種社會需求，而間接形成一種在電腦螢幕前生根的e世代族群；不論是工作或消遣，只要是需長時間凝視書籍、紙張或螢幕，照明專家石曉蔚建議，被視物與周邊的亮度比維持在5：1是最理想的狀態，並可維持眼睛2-3小時閱讀而不覺疲倦。除了桌上的檯燈外，不妨在書房加放一盞立燈往天花板打亮，即可確保環境照度的均衡與充足。

避免嵌燈作為全面照明

由於住宅裝修的風氣日盛，室內的照明設計可也不能草率隨便。照明專家石曉蔚針對一般錯誤施工情形指出，在室內大量使用嵌燈，尤其需要注意其光照方向。嵌燈採用的是50瓦石英鹵素燈，這種燈泡會產生大量紫外線與紅外線，長時間照射人體，便容易產生皮膚病變的可能。事實上，鹵素燈在光譜中的演色 相當理想，只要避免作為全面 的照明，將光改打在畫作、擺設品或植栽上，它仍是可以作為營造氣氛的燈具。

兒童房床頭燈可選具調光功能

如果有為孩子入睡前念故事書的習慣，那一盞兒童房床頭邊的閱讀燈是不可或缺的，適當的亮度也會大人眼睛多一份保護，另外也可注意一下，它最好具備調光功能，因為也可作為如果孩子怕黑，稍稍調暗亮度即可成為房間微亮光度，也不會影響小孩睡眠。

挑好燈泡就會有好臉色

商業空間的照明讓人氣色紅潤、肌膚油膩，就是因為燈泡的色溫(K)和演色(Ra)兩種指數所呈現的效果，家中最好選擇色溫2700-3000K的暖光色溫燈。色溫指數愈高，如4000K、6000K，則愈偏藍白色，其照明的效果就像陰天的天空，讓人心情氣色欠佳，一般住家最好使用演色值達Ra85以上的燈泡，自然就擁有好臉色。

少用螢光燈

現代人常用的螢光燈管(日光燈)因為頻率的問題，雖然從外表看不出來，其實潛意識鐘能影響健康，照明專家石曉蔚強調居家不應使用大量的螢光燈，尤其是像浴室開關頻繁的地方，皆容易耗損螢光燈的使用壽命，建議多選用白織燈泡(傳統鎢絲燈泡)，或是具電子安定器的不閃爍螢光燈泡；而間接光源與暖色光的運用則是居家照明最通用的準則。