播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
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居家空間要充滿美學氛圍，除了藝術品、美感家具傢飾，其實你還可以從色彩著手，透過色相、彩度、明度創造出不同的色彩變化之外，還能形塑出不同的居家風格。
小編帶你看好宅＿今天要為大家介紹的屋案是小編自己也非常喜歡的一個案例，本案兩位屋主分別是年輕的醫師與教授，希望居家能擁有輕鬆愉悅的生活感，而且有著大量藏書需要收納。為了實現屋主心目中的理想家居，負責本案的洪淑娜設計師以清新舒適的北歐風格為主要調性，並且特別加強書籍收納與輕食吧台等生活機能，打造實用機能與美感風格都滿分的書香居家！
沿著兩面牆做出了L型的圓弧書桌，讓閱讀及工作空間擴大許多。綠色一直延伸，跳過窗戶到另一面牆，中間卡著一個小臥鋪，還有外推的窗台，是個絕對適合端杯飲料坐在那裡看書的好所在。靠牆的書櫃刻意做了銳角三角形，符合書籍擺放的角度
收納，不只在於居家櫃體的規劃，面對書桌、辦公桌上總是堆滿的厚厚書籍和文件，更是需要做好收納整理，不僅就風水而言，能帶來職場的好運氣，同時才不會被雜亂視野產生煩躁之感，甚至影響自己的工作效率，尤其像小編每到月底截稿時，桌面總會堆滿大疊的參考書籍和資料，桌面收納清潔和收納，又更重要了。
不知道大家是不是也跟小編一樣，總習慣在辦公或休閒閱讀時，在桌上隨手放上一杯水或茶飲，卻常常因為杯墊不夠吸水，不小心將文件或書籍沾濕，或無法達到預防桌面產生水漬的問題而感到苦惱不已？那麼就不能錯過小編這次想推薦給大家的產品囉！
想煮出一杯好咖啡，那麼首先第一步該做的事就是認識咖啡豆，本單元將從咖啡豆生長區域、咖啡豆種類、烘焙方式……等說起，接著將帶你認識世界各地以及台灣在地值得品嚐的咖啡豆，繼續往下閱讀，進入咖啡的世界裡吧！
作息不穩型：受到生活型態而影響睡眠品質，常見如時差、輪班工作者，或是經常熬夜、晚睡晚起等作息不正常的人，尤其現在隨著網路發達，眾多「宅男」和「宅女」往往沉迷網路，導致晚上忙著上網，白天卻頻打瞌睡等情形，間接形成失眠的惡性循環。
