播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
想要擁有良好的睡眠，不只有選擇舒適寢具，還要滿足聽覺、視覺、味覺、觸覺及嗅覺五感知覺，才能全面提升睡眠品質，徹底放鬆身心。
你有多久沒有好好睡上一頓好覺了呢？每天在煩擾的生活事務裡奔波忙碌，回到家裡，迎接你的卻是狹小、陰暗又擠滿雜物的臥室？若這是你總睡不好的原因，恭喜你，趕快動手進行「改造臥房睡眠品質大作戰」吧！
床舖若在橫樑位置下方，這種擺設是大凶的格局規劃。以科學角度看來，睡在突出的樑下，對心理亦會造成壓迫感，自然就睡得不好，睡眠的重要將影響身體的健康與事業的發展。
每個人平均睡眠的時間約為8小時，佔了一天中的1/3，因此臥房中的枕頭、床單、被胎的清潔絕對需要重視，才能換來舒適的好眠時光。
小小冒險家。每晚穿越城堡爬上溜滑梯床享受安穩的睡眠，起床時從溜滑梯滑下來也是一種極大的樂趣，可在下方增加一個床墊，就成為雙層床，也可將下層佈置為兒童遊戲區或表演場所。轉角型溜滑梯中床兒童房
你是否經常感嘆：「唉！花錢去住飯店的睡眠品質比在家裡好得多！」事實上，只要巧妙選擇質感良好的材質，再運用一點設計技巧，家裡的臥房也能輕鬆擁有飯店等級的舒適質感！今天大湖森林設計帶來以下幾種秘技，為大家示範如何打造具有不同度假風情的自然質感臥房，置身其中，彷彿連呼吸的空氣都充滿了芬多精呢！
每個人一天至少都有6∼8個小時會在臥房睡眠休息，唯有充足、良好的睡眠才能讓人加滿油、再次面對第二天的生活挑戰，也因此臥房的風水對於個人運勢的影響相當密切；而衛浴空間同樣也是家中每個人都會使用到的重點區域，尤其將廁所設在臥房內的套房式設計日漸普及，與臥房、衛浴區域相關的風水禁忌更是不可不知！
每個人一天至少都有6∼8個小時會在臥房睡眠休息，唯有充足、良好的睡眠才能讓人加滿油、再次面對第二天的生活挑戰，也因此臥房的風水對於個人運勢的影響相當密切；而衛浴空間同樣也是家中每個人都會使用到的重點區域，尤其將廁所設在臥房內的套房式設計日漸普及，與臥房、衛浴區域相關的風水禁忌更是不可不知！
