播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
不沾鍋最早是從國外開始引進，因此其特性適合西式料理，和中式熱火快炒的料理方式不太相符，但由於台灣人受到西食的影響，加上對飲食健康的重視，少油、少油煙的烹飪方式逐漸受到青睞，不沾鍋陸續推出鍋底為具有圓角弧度的炒鍋鍋型，讓家庭煮婦也能利用不沾特性炒出台灣味料理。
西式料理的飲食習慣影響著烹調模式，居家的廚房空間也因此越來越常見到烤箱設備的蹤影；喜歡做菜、不定時在家中舉辦各類主題party的設計師朱玉芬，就是一位烤箱愛用者，不僅藉由佈置，將旅行經驗或回憶複製於家中，飲食上的呈現也是各種party形式成功的關鍵。
